【科健籽】閉經者易肥兼生鬚 忌穿短裙戒甜黏凍食物

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長期月經遲,中醫認為多是痰濕所致。
中醫師陳曉昕發現多囊性卵巢綜合症病人不少都是痰濕體質。
脾虛人士最忌吃壽司、刺身等生冷食物。
中醫師指珍珠奶茶是「甜、黏、凍」的代表,是閉經的天敵。
苦瓜(上)、白菜(下),甚至西瓜和西洋菜等都屬寒涼食物。
古來中醫擅於調經,對於正常月經有明確的指引。「我們中醫認為月經是從期、量、色、質去觀察,一個正常月經周期28日,經期應該有7日,量不多不少大概有80毫升,色不可以太深色或太淡,質不可以太稠或太稀,只要不符合以上四者,管他月經量多了少了,早來遲來或是伴隨症狀如痛經,又或是頭痛、腰痛甚或閉經等,都是不正常的月經。」陳曉昕說。
當中的閉經是指遲遲沒有月經。「中醫講閉經分為先天性閉經和繼發性閉經,如果需要治療我們會治繼發性閉經,定義是如果女孩16歲都未來初潮,又或是她已建立了一個穩定月經期後,有六個月以上未來月經的話就是閉經了。」「通常病人開始求醫時,都只說她們月經很多時候都不來,起初只是推遲了十天,但慢慢越來越遲,下個月遲廿天,越來越疏。」
這些閉經的病人,通常都是痰濕體質。「這些病人其實很容易認出來,例如容易有痤瘡、多毛和體形偏肥少少。我們中醫有句說話叫肥人多痰,不少多囊性卵巢綜合症也是痰濕體質。為何肥?因為脾虛,脾運化不到水濕,就會積聚變成痰濕了。」她指多囊性卵巢綜合症要超聲波,也要抽雄激素看水平,但這種檢查在中醫上並不重要。「我們未必需要病人做這些檢查去看是不是多囊性卵巢綜合症,因為我們都是依體質治病。」
要治好經閉,首先要戒掉生冷寒涼食物,少穿短裙避免宮寒。「我見得多的閉經同痰濕比較有關,因為這個是脾虛導致痰濕的體質,脾虛通常會叫她們戒吃生冷食物,和甜、黏、凍食物。甜食黏食較難消化,如薯仔糯米。」
「珍珠奶茶正正就是甜黏凍,就算中醫幫她健脾去痰了使體質有改變,她還去吃這些,就是趕鬼入趕鬼出,換言之你幫她祛了她又吃,再積聚痰濕,那怎麼醫也一直都不會好。」
此外,她指保護子宮,首要避寒。「避寒的方法包括不要吃生冷食物,生冷食物是指由雪櫃拿出來、冷的食物,如刺身壽司,或者寒涼食物,例如苦瓜、西瓜、西洋菜、白菜。除了吃之外,香港女孩喜歡穿短裙,我們都會建議病人不要穿,因為直接受到外邪,都會導致宮寒。」

記者:陳以恒
攝影:周芝瑩、徐振國
編輯:施明慧